Diare merupakan salah satu jenis penyakit menjengkelkan, bagaimana tidak banyak orang yang merasa sangat kewalahan ketika mengalami diare, apalagi ketika sedang dalam perjalanan ataupun ketika dalam keadaan meeting bekerja.

Biasanya orang akan mengalami diare sekali atau dua kali setiap tahun. Ini biasanya berlangsung 2 sampai 3 hari atau bisa berminggu-minggu, dan pada beberapa orang lebih sering mengalami diare karena sindrom iritasi usus (IBS) atau flu usus.

Gejala-gejala Diare yang Harus Anda Perhatikan, Diantaranya:
  • Mual dan muntah
  • Merasakan kembung di bagian perut
  • Merasakan kejang-kejang
  • Tinja berair
  • Timbul perasaan mendesak untuk buang air besar namun berair.
Gejala-gejala yang Lebih Serius Termasuk:
  • Terdapat darah atau lendir dalam tinja Anda
  • Penurunan berat badan
  • Demam
  • Jika Anda memiliki tinja berair lebih dari tiga kali sehari dan Anda tidak minum cukup cairan, Anda bisa mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak diobati.

Apakah Penyebab Diare?

Biasanya, diare disebabkan oleh virus yang menginfeksi usus Anda. Beberapa orang menyebutnya "flu usus" atau "flu perut." Penyebab lainnya adalah:
  • Alergi terhadap makanan tertentu.
  • Diabetes.
  • Penyakit usus (seperti penyakit Crohn)
  • Makan makanan yang mengganggu sistem pencernaan.
  • Infeksi oleh bakteri.
  • Penyalahgunaan obat pencahar.
  • Karena penggunaan obat
  • Tiroid yang terlalu aktif (hyperthyroidism)
  • Terapi radiasi
  • Akibat beberapa kanker
  • Operasi pada sistem pencernaan
  • Kesulitan menyerap nutrisi tertentu, juga disebut "malabsorption”
  • Diare juga bisa terjadi setelah sembelit, terutama bagi orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar.

Berbagai Macam Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Diare

Sebenarnya untuk mengatasi diare hal pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan minum banyak air karena Anda harus ter hidrasi karena sering membuang diare dan pada kasus ringan diare akut dapat sembuh tanpa pengobatan.

Mengkonsumsi Yogurt
 
Ternyata yoghurt telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati diare. Bahkan sebuah penelitian di sebuah rumah sakit New York menegaskan bahwa antara 1/3 dan 1/2 cangkir yogurt biasa menghentikan diare pada bayi dua kali lebih cepat dibandingkan obat Neomycin.

Mengkonsumsi Jahe

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa bumbu dapur ini memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan dan salah satunya adalah mengobati diare, karena ramuan herbal untuk mengatasi diare ini digunakan dalam pengobatan keracunan makanan olahan seperti ikan mas dan juga dapat membantu menyingkirkan kram dan nyeri perut.

Caranya adalah sebagai berikut: Sediakanlah sepotong jahe yang sudah bersih berukuran kecil lalu parut, kemudian tambahkan satu sendok teh madu setelah itu Anda bisa mengkonsumsi ramuan herbal tersebut. Dan cara lainnya adalah dengan cara meminum teh jahe dua sampai tiga kali sehari untuk menyembuhkan diare.

Mengkonsumsi Sari Cuka Apel

Ramuan herbal untuk mengatasi diare berikutnya adalah dengan mengkonsumsi sari cuka apel (Apple Cider Vinegar) karena diketahui cuka apel mengandung zat yang ampuh melawan bakteri penyebab diare.

Caranya adalah sebagai berikut: Tuangkan satu sendok teh cuka apel ke dalam segelas air kemudian minumlah ramuan herbal tersebut sekali atau dua kali dalam sehari sampai diare Anda sembuh.

Mengkonsumsi Minyak Biji Hitam

Minyak biji hitam telah ditemukan untuk menjadi ramuan herbal untuk mengatasi diare. Caranya adalah cukup campurkan satu sendok teh minyak biji hitam dengan secangkir yogurt, dan Konsumsilah dua kali sehari sampai gejala diare menghilang.

Minum Teh Hitam

Ternyata dengan minum teh hangat hitam pahit dapat mengatasi diare karena mengandung zat tanin yang membantu mengurangi peradangan usus yang menyebabkan diare.

Mengkonsumsi Buah Dan Daun Jambu Biji

Diketahui tanaman jambu biji memang terkenal ampuh dan manjur untuk mengobati diare secara alami dan cepat. Caranya adalah dengan mengkonsumsi buah jambu secara langsung ataupun dengan mengkonsumsi pucuk daun buah jambu secara langsung.

Itulah tadi beberapa ramuan herbal yang bisa Anda gunakan mengatasi diare yang bisa Anda gunakan namun jika diare Anda tak kunjung sembuh juga maka segeralah berobat.